Practice Ardha Chakrasana for strengthening spinal nerves, neck muscles & better breathing capacity. Another benefit of Ardha Chakrasana is that helps mitigate cervical spondylitis. #YogaDay https://www.youtube.com/watch?v=UjbM05ttgB4
यह ब्लॉग आपको मानव जीवन में योग, ध्यान और प्राणायाम के प्रभाव का विवरण देता है। हम योग के उद्देश्य से आपके लिए कुछ शोध लेख भी प्रकाशित करेंगे। यदि आप इस ब्लॉग का अनुसरण करते हैं, तो आपको अपने स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सर्वोत्तम योग सलाह और आसन प्राप्त होंगे। योग शिविर और सहकारी कक्षाओं और व्यक्तिगत योग प्रशिक्षण सत्रों के लिए, कृपया 8882916065 पर कॉल करें या noopmlib@gmail.com पर मेल करें।
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