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Sunday, April 19, 2020

Sun Salutation Yoga सूर्य नमस्कार कैसे करे


सूर्य नमस्कार कैसे करे
दोस्तों आज आपको सूर्यनमस्कार के बारे में बताएँगे सूर्यनमस्कार में कुल १२ आसन होते है जो सम्पूर्ण शरीर को लाभ पहुंचाते है 

रक्तपीत प्रमेहघ्न परम वृष्यं रसायनम्" आवला यानि आमलीकी के गुण

  संस्कृत वाक्यांश   "रक्तपीत प्रमेहघ्न परम वृष्यं रसायनम्"   निम्नलिखित गुणों वाले पदार्थ या उपचार (संभवतः एक जड़ी बूटी या आयुर्व...