यह ब्लॉग आपको मानव जीवन में योग, ध्यान और प्राणायाम के प्रभाव का विवरण देता है। हम योग के उद्देश्य से आपके लिए कुछ शोध लेख भी प्रकाशित करेंगे। यदि आप इस ब्लॉग का अनुसरण करते हैं, तो आपको अपने स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सर्वोत्तम योग सलाह और आसन प्राप्त होंगे। योग शिविर और सहकारी कक्षाओं और व्यक्तिगत योग प्रशिक्षण सत्रों के लिए, कृपया 8882916065 पर कॉल करें या noopmlib@gmail.com पर मेल करें।
Today i am providing link of covid 19 related yoga articles... you can get more than 14 lacs of covid related yoga word and article published in various newspapers and journals and media houses.
19 अग॰ 2020 — CORONA Warriors Stories ... Fight COVID 19 WITH YOGA AND MEDITATION ... KUMAR CHWARYA I AWARE PEOPLE FOR COVID THROUGH YOGA AND MEDITATION.
योग
पिछले कई दशकों से आधुनिक बिमारियों जैसे मानसिक तनाव, मोटापा, डायबिटीज, उच्य रक्तचाप,
ह्रदय घात, गंभीर श्वशन रोग, दमा, अस्थमा एवं माइग्रेन आदि रोगों में चिकित्सीय उद्देश्य
में अनुशंधान का प्रमुख विषय बना हुआ है । अनेक शोध अध्ध्यनों से स्पस्ट है की योग
के द्वारा प्राचीनकाल से ही अनेक तरह की रोगों एवं गंभीर बिमारियों को ठीक करने में
सहायक है, साथ ही इसके अभूतपूर्व लाभ एवं प्रभाव देखने में आते है। वर्तमान में जितने
भी शोध कार्य हो रहे है उनमे योगासन एवं प्राणायाम के माधयम अनेक रोंगो का इलाज सफलतापूर्वक
किया जा रहा है। योग द्वारा इन रोगों को बिना किसी औषधि से ठीक कर रहे है । योग, प्राणायाम,
ध्यान आदि की निरंतर अभ्यास से अनेक रोगों से बचा जा सकता है। आजकल लोगों में आम धारणा
यह है की योग के द्वारा सिर्फ बीमारियों को सही किया जाता है और जब आप रोगग्रस्त हो
तो योग करे है जबकि योग इससे भी कही आगे है का विज्ञान है ।
योग एक आध्यत्मिक प्रक्रिया एवं विज्ञान है, जिसके द्वारा शरीर, मन (इन्द्रियों)
और आत्मा को एक साथ लाने का कार्य ही योग है । इस प्रकार ‘योग शब्द का अर्थ हुआ- समाधि
अर्थात् चित्त वृत्तियों का निरोध । महर्षि पतंजलि ने योगदर्शन में, जो परिभाषा दी
है वो इस प्रकार है 'योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः',
चित्त की वृत्तियों के निरोध का नाम योग है।
प्राण अर्थात्
साँस आयाम याने दो साँसो मे दूरी बढ़ाना, श्वास और नि:श्वास की गति को
नियंत्रण कर रोकने व निकालने की क्रिया कोप्राणायाम कहाजाताहै। श्वास-लेने सम्बन्धी
खास तकनीकों द्वारा प्राण पर नियंत्रण श्वास नियंत्रण और सांस लेने की तकनीक का अभ्यास
जागरूकता के साथ करना, श्वास को धीमा और सूक्ष्म बनाना। साँस लेना और छोड़ने के बीच
का ठहराव समाप्त हो जाता है। यह मन और एकाग्रता (dranrana) के नियंत्रण में मदद करता
है।
१. कपालभातिप्राणायाम
:येप्राणायामबहुतहीलाभदायकहैधीरेधीरेकरेऔरथकानहोनेपररुकजाये३मिनिट
२. अनुलोमविलोम
:येप्राणायामआपकेअंदरऑक्सीजनकीमात्राकोबढ़ाकरशरीरकोस्वस्थहोताहै ।३मिनिट
19 अग॰ 2020 — CORONA Warriors Stories ... Fight COVID 19 WITH YOGA AND MEDITATION ... KUMAR CHWARYA I AWARE PEOPLE FOR COVID THROUGH YOGA AND MEDITATION.
21 जून 2021 — He recalled how frontline Corona warriors made Yoga their shield and made ... A US-based NGO, the American Academy for Yoga and Meditation ...
Immunity Enhancement Program with Meditation, Breath & Yoga. Stay strong. Stay safe. A free 3-day program to help you strengthen your immunity. Register. For ...
SA Zope ने लिखी · 2021 · 1 में हवाला दिया गया — ... has provided solace to millions of people including frontline COVID warriors worldwide through its Online Breath and Meditation program.
1 जून 2020 — Coordinator Manoj Rao said, “Corona warriors have and are still playing the ... yoga, pranayama, meditation and Sudarshan Kriya,” Rao said.
Trying to Relieve Stress During Covid-19? Practicing Heartfulness Meditation Will Relieve Stress, Anxiety & Regulate Your Thoughts to Find Inner Stillness.
