Ayush Yog & Wellness Clinic

यह ब्लॉग आपको मानव जीवन में योग, ध्यान और प्राणायाम के प्रभाव का विवरण देता है। हम योग के उद्देश्य से आपके लिए कुछ शोध लेख भी प्रकाशित करेंगे। यदि आप इस ब्लॉग का अनुसरण करते हैं, तो आपको अपने स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सर्वोत्तम योग सलाह और आसन प्राप्त होंगे। योग शिविर और सहकारी कक्षाओं और व्यक्तिगत योग प्रशिक्षण सत्रों के लिए, कृपया 8882916065 पर कॉल करें या noopmlib@gmail.com पर मेल करें।

Saturday, December 1, 2018

How to control Anger गुस्से को नियंत्रित करने का सबसे बेहतरीन तरीका

https://youtu.be/rWsTojYz7Vw

Think before you speak. In the heat of the moment, it's easy to say something you'll later regret. ...
Once you're calm, express your anger. ...
Get some exercise. ...
Take a timeout. ...
Identify possible solutions. ...
Stick with 'I' statements. ...
Don't hold a grudge. ...
Use humor to release tension.

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Saturday, December 1, 2018

How to control Anger गुस्से को नियंत्रित करने का सबसे बेहतरीन तरीका

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